#Manche - #CANICULE FORTES CHALEURS ! Adoptez les bons réflexes !

CANICULE, FORTES CHALEURS !

Adoptez les bons réflexes !

Météo France a prévu une vague de chaleur.

En cas d’épisode de forte chaleur, un numéro d’information est mis à disposition du public :

Votre santé est en danger lorsque la température extérieure est plus élevée que la température habituelle dans votre région.

- La chaleur fatigue toujours

- Elle peut entraîner des accidents graves et même mortels, comme la déshydratation ou le coup de chaleur

- La pollution de l’air et l’humidité aggravent les effets liés à la chaleur. Ces risques peuvent survenir dès les premiers jours de chaleur. Des gestes simples permettent d’éviter les accidents. Il faut se préparer AVANT les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants.

Ayez les bons gestes :

> Faites attention aux plus jeunes et aux personnes âgées

> Maintenez votre habitation au frais, en ouvrant vos fenêtres la nuit et en début de matinée pour créer des courants d'air. Fermez-les durant la journée, afin de limiter la hausse de température de votre habitation.

> Boire beaucoup d'eau (entre 1 litre et demi et 2 litres par jour )tout au long de la journée. Rafraîchissez-vous en utilisant un brumisateur et en portant des vêtements amples. Continuez à manger normalement, même si vous n'avez pas faim.

> Vous pouvez également prendre une douche fraîche ou appliquer une serviette humide sur la nuque, la tête et les membres.

> Déplacez-vous dans les lieux climatisés. Si vous ressentez une grande fatigue, si vous êtes pris de nausée ou de vomissements ou si vous avez des pertes d’équilibre, il peut s’agir du début d’un coup de chaleur. Appelez alors sans tarder votre médecin traitant ou le 15 (appel gratuit 24 h sur 24).